A coordenação motora, a disciplina, a concentração, o relaxamento, a diversão. Todos os atributos anteriores estão diretamente relacionados ao ato de dançar, e os benefícios para nosso corpo, mente e alma.
Podemos perceber ao longo do tempo, a diferença que a prática da dança trás de positivo para o cotidiano das pessoas. A dança pode estar presente na vida de todos, em todas as culturas existentes. Usadas em rituais, como forma de celebração, como hobby e várias outras formas, está ligada a significados importantes em todos os lugares do mundo.
Além de liberar o stress, relaxar e entreter, o ato de dançar trás benefícios muito além do que imaginamos, podendo ser também uma forma de exercício físico, onde todos os músculos do corpo são movimentados, e como forma de terapia, fazendo com que sua saúde fique legal e a estima permaneça em alta.
Podemos presenciar no estado da bahia, diversas modalidades de dança, onde cursos são oferecidos para o aperfeiçoamento de técnicas e apresentações com grupos. A dança de salão, por exemplo, é uma modalidade muito apreciada, que contém vários estilos como o samba, a salsa, o tango, o bolero, o zouk e muitos outros. Além da dança de salão, existem vários outras modalidades bem frequentadas, como o ballet, no qual, para se tornar uma bailarina profissional, é necessário começar a praticar o quanto antes, de preferência quando criança. O jazz, onde são elaboradas coreografias modernas adaptadas às músicas pop da atualidade, o street dance (dança de rua), a dança do ventre, de origem árabe, que vem crescendo cada vez mais e conquistando um espaço significativo, o swing baiano, onde são feitas coreografias também adaptadas às músicas da atualidade, mas no ritmo do pagode, onde podemos observar com frequência todos os anos nas ruas de salvador durante o período do carnaval, o forró que é bastante tradicional em qualquer parte do estado e muitos outros.
Dançar é liberar energias acumuladas, colocar para fora o stress do dia a dia, vencer a timidez e o mais importante, obter uma realização pessoal e elevar a estima. A dança é para todos, sem descriminação de idade, de sexo, de cor, de peso, de tamanho. Quem dança, com certeza é mais feliz.
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